Quel Yoga? 

Quel yoga, et pourquoi ?...

Tous les styles ou presque...

Les Styles les plus courants.

`Enfin les plus à la mode en Belchique...2018....

Pour infos, appuyer sur le nom du style. Pour votre gouverne tous ces styles font partie de ce que l'on nomme le raja yoga et sont des déclinaisons du Hatha yoga...


Hatha Yoga

Acro Yoga

Ashtanga

Bikram

Iyengar ( ici les déclinaisons:  Kurunta, Fly yoga, pré natal-post natal, Restauratif, Thérapeutique, Yoga Wall )

Kundalini

Nidra

Sivananda

Viniyoga

Vinyasa ( et ses déclinaisons: Poxer yoga, Detox flow, Gentle flow, Hot flow, open Flow, Anurasana, Jivamukti, Rocket Yoga, Warrior Yoga, Shiva Rea yoga. Strala yoga. Tous des styles inventées par des célébrités du yoga puisant dans le "flow" du vinyasa...)

Yoga du Cachemire

Yoga Tibetain

Yin yoga  ( yin yang )

Et bien d'autres encore que je ne connais pas, si suggestions n'hésitez pas......


Quelle jungle,.

Tout ces termes exotico-exotiques, c'est pour faire cool ce sanskrit "fashion" à toutes les sauces?

Hatha Yoga, vinyasa, yin yoga, Viniyoga, Ashtanga, Iyengar, Sivananda Yoga. Lorsqu'on veut s'initier au yoga, on est perdu et perplexe devant une telle quantité de styles de yoga. Perso, j'ai bien galéré pour trouver ce que je cherchais. Quel style de yoga? Plus physique, plus philosophique, plus méditatif... Le yoga est un chemin infini qui peut tout à fait démarrer parce que l'on a mal au dos, et puis en essayant toutes sortes de cours, on accroche à un professeur, à un "style". Sachez que ce que l'on entend du yoga en Occident se limite souvent à la pratique physique des asanas ( postures ) qui découle du Hatha Yoga dont sont issus presque tous les styles que vous allez rencontrez. Ce petit guide descriptif ci-haut peut vous aider dans un premier temps. Il vous suffit de cliquer sur le nom du style. Je vous souhaite une belle aventure qui est infinie comme la vie. Bonne route. Namaste.

Petit graphique trouvé par hasard sur le net... Pas mal, sauf en ce qui concerne le Iyengar ( hé hé )..  J'ai beau explorer tous les styles, je reviens toujours au Iyengar parce qu'il est le plus complet. Parce qu'il est le styles qui contient tous les styles: Précision certes, mais aussi du cardio-vasculaire, de la force, de la flexibilité, de la routine, de la relaxation, tout sauf le sauna ... Je rajouterai que les autres styles de yoga s'inspire de plus en plus des méthodes Iyengar, je pense au yin ou au restoratif...


Magnifique résumé paru dans le Guardian, en "English, as well.".. Voici le lien, clic, clic.