Asanas ( postures )

स्थिरसुखमासनम् I

Yoga Sutra de Patanjali II,46

sthira-sukham-āsanam 


Sthira: Ferme, stable, constant, durable

Sukham: Bonheur, joie

Asanam: Posture, position, assise.


BKS Iyengar: "L'asana, ( la posture ) est la parfaite stabilité du corps et de l'intelligence, ainsi que la bienveillance du mental".

Lumière sur les Yoga Sutra de Patañjali, B.K.S. Iyengar


Autre interprétations;

Gérad Blitz ( fondateur du Club Med) : "Asana, être fermement établi dans un espace heureux "

Jean Bouchart d'Orval: "l'assise sera stable et facile"

Fiches techniques de quelques asanas de base.. Dessins de Vincent Hufty d'après les photos de BKS Iyengar dans "Light on Yoga" ( Yoga Dipika ). Droits de reproduction à demander....

Et pour les plu(x) curieu.x.ses une série de "Fiches Techniques" fabriquées ( conçues , etc...) pour m'aider dans la formation ( Nous avions une série d'environ cinquante asana à connaître et à enseigner ) pour devenir professeur certifié de Yoga Iyengar avec Willy Bok.