En construction.....
My body is my temple, asanas are my prayers
(BKS Iyengar )
Postures debout
uttistha shtitti
Trikonasna,
parsvakonasana,
tadasana.
virabhadrasana I
virabhadrasana II
virabhadrasana III
Postures assises
Uppavistha shtitti
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Flexions avant
Pashima pratana shtitti
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Torsions latérales
Parivrtta Shtitti
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Postures abdominales
Udara akunchana shtitti
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Inversions
Viparita shtitti
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Postures restoratives
Visranta karaka shtitti
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