Voyage au coeur des mythes et légendes du yoga.

Mythes & Légendes du Yoga
Part I : Introduction, pour tou.te.s

( Séance de deux heures )

Introduction à la pratique du Yoga Iyengar qui insiste sur la justesse et l'alignement des postures qui permettent d'aiguiser la conscience de notre véhicule, le corps. La séance assez dynamique est suivie d'une longue relaxation qui permet au delà du repos d'intégrer en profondeur les effets des asanas.

L'autre versant de ce cette séance est l'Initiation contée de ces fabuleux mythes cachés derrière le nom des postures de yoga ( asana ) Ce sont des histoires de dieux, de sages, de héros racontées pour être par la suite incarnées et guidées dans la séance de yoga postural. En incarnant ces histoires et mythes via la pratique du yoga, nous nous imprégnons profondément des intentions cachées de chaque posture de yoga. En invoquant les dieux, les esprits, les héros, les sages, nous explorons les énergies corporelles, spirituelles de ces symboles universels. Notre pratique des "asanas" en devient plus habitée.Le yoga, au travers les mythes, est un voyage vers le Soi. La pratique des asanas et des mudras, nous relient aux grandes énergies intemporelles de l'univers que sont la création, l'équilibre et la dissolution. Chaque posture incarne un mythe décrivant symboliquement les rapports fluctuant de ces forces fondamentales de la nature...


Il n'est pas nécessaire de voyager jusqu'en Inde pour sentir la puissance d'élévation du cobra au travers notre colonne vertébrale dans la pratique de Bhujangasana ou celle d'enracinement au sol dans la posture de l'arbre, vriksasana.

Cependant encore trop peu de pratiquants occidentaux de yoga connaissent les mythes et les légendes qui se cachent derrière le nom des asanas. La connaissance de ses mythes nous font vivre une pratique