en-Le dos banane, adho mukha svanastagramsana

12/02/2019

Adho Mukha svanastagramsana

Ahhhhhh..Moi content. C'est pas moi qui le dit, pour une fois.... Juste une petite parenthèse pour affirmer les dires de TM sur FaceBook à mes cours Iyengar, je récupère de plus en plus de personnes venant du vinyasa et qui veulent se réaligner, parce que les blessures commencent à apparaître.. En cause des excès de souplesses dans certaines parties du corps ( c'est flagrant en adho mukha svanasana ) et qui génère des déséquilibres dans le reste du corps. L'excès de vie dans certaines parties du corps crée des petites morts dans d'autres. Ici un autre exemple, le genou... Je suis bien placé pour connaître les douleurs du genou, étant donné que suite à une pratique sportive intensive j'ai perdu tous les ménisques de mes deux genoux. J'arrive à faire padmasana, pas de manière idéale mais plutôt en ardha padmasana. Bref la technique "de prendre" cette posture à partir de l'ouverture des hanches et de la rotation des cuisses internes ont fait que je puisse réaliser padmasana sans dommage malgré que je n'ai presque plus de cartilages internes. Faire padmasana à partir des genoux , c'est la meilleure manière de les abimer. Il est regrettable que certaines pratiques de yoga ne soient pas conscientes de ces alignements fondamentaux. Les postures de yoga, et entre autre padmasana, ne sont pas des postures normales et quotidiennes du corps. Il faut former le corps si on veut éviter des blessures, d'où l'usage d' accessoires ( inconcevables dans certaines pratiques ). bref... Le but du yoga n'étant pas le "Bien être" mais bien la libération de nos conditionnements, les asanas sont une voie qui se complexifie avec la pratique et qui repousse certaines de nos limitations physiques et mentales, c'est le tout travail de la conscience à travers notre corps qui n'a rien à voir avec le fait de DESIRER du bien être et de la souplesse qui sont des conséquences sans être des buts.. Donc oui, le yoga est une aventure, une exploration, et on peut se préparer à cette aventure de manière que quand ça devient difficile, on soit prêt. Perso, j'en ai marre de cette mode du Bien Etre, elle est un écran à quelque chose de beaucoup plus fondamental. Nous sommes devenus exigeant, toujours plus, plus de bien être, plus d'autosatisfaction. Nous demandons à notre corps d'être svelte et souple comme sur des photos Instagram..Toujours plus. Nous voudrions recevoir sans donner, être dans un voyage fantastique au bout du monde sans prendre de risque.. Et puis c'est là qu'on se blesse. Vivre dans une carte postale permanente avec de la couleur bleu ciel et des cocotiers et puis c'est là qu'on se ramasse par surprise en pleine tronche une noix de coco...ca fait mal. Même chose avec les genoux, les lombaires, la nuque, etc... Voilà j'ai assez radoté pour le reste du mois.😎😂🤪🤔